胃食道逆流的自救方式！古中醫教你從源頭根治，讓你不需再依賴成藥，找回能安心飲食、入睡的生活。

本文女巫將會告訴你：

• 胃食道逆流的原因
• 那為什麼半夜常常發生胃食道逆流？
• 胃食道逆流常見的舒緩方式
• 你以為的感冒喉嚨痛，原來是胃食道逆流作怪?
• 胃食道逆流的脈絡
• 中醫常見的處方
• 根治胃食道逆流，從古中醫開始
• 醫案分享*2

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胃食道逆流，如一隻無形的手，悄悄地影響著你的生活。白天不再能隨心所欲品嚐美食；夜晚也因胃酸逆流而難以入睡。這樣的生理困擾，不僅折磨著身體、同時也會降低生活品質，不論是難得成行的朋友聚餐、或下班後的同事聚會，都容易導致身體不適、進而無法好好放鬆。

許多人在胃食道逆流發生時會選擇服用西藥，但西藥可能會有腹瀉、便秘、等副作用。在反覆用藥與復發的循環中，我們開始感到絕望：難道這輩子都要與胃食道逆流共處嗎？

不！胃食道逆流是可以根治的！

【胃食道逆流的原因】

胃食道逆流在中醫中被視為脾胃失調、氣機不和的表現。

但在古中醫中，胃食道逆流是由胃停水（胃酸）導致，胃停水有兩個最常見的成因，一是水道系統異常(*註1)，導致本身處理身體水液的系統，無力處理胃中太多的水與組織液，就會有胃酸問題；二是心臟力量虛弱(*註2)，《傷寒雜病論》原文中提到，當心臟力量虛弱時（如：心氣虛的桂枝症、太陽病），會有「上衝上逆」（身體的氣往上爬）的表現。

也就是說，一般胃停水頂多胃裡有過多胃酸，可能會胃炎潰瘍，但不一定會胃食道逆流。會「逆流」就是因為心臟力量虛弱，心臟擠壓使氣血下走的力量不夠，造成氣血回流快、泵下很慢。氣血的回流太快也會帶動胃中停的痰飲水液（胃酸、膽汁、胰液…），一起向上，就會有胃酸上逆的胃食道逆流問題了。

（古中醫：古經方中醫又稱為古方派、經方派，以《傷寒雜病論》為依據，依此書的陰陽原則辨證後，僅利用《傷寒雜病論》記載之處方診治的古經方學，只要是身體上的病症，不論內科、外科，都離不開古經方的範疇。想更了解古中醫，可以來上體質自療師初級課，想了解更多，可以來官方Line索取課程簡章喔！）

【那為什麼半夜常常發生胃食道逆流？】

1. 在古中醫的陰陽原則內，臟器屬陰，包括心、肝、脾、肺、腎；腑器屬陽，包括大腸、小腸、胃、膽、三焦、膀胱。胃屬於腑器屬陽，但晚上為陰，是胃該休息的時間。當於晚上胃中還有過多的津液水份時（胃酸、膽汁、胰液…等身體的組織液或水液），停在胃裡不動，就是胃停水（胃酸過多）了！
2. 既然胃酸是胃水問題，身體與地面水平線的關係就決定了是否引發逆流。當我們睡覺時，身體完全平躺與水平線平行，想像胃裡有水的話是，是不是就橫向逆到喉嚨？（但站著的水平線與肚子平衡，不會逆到咽喉）
   所以人在躺平時，胃水順著水平線橫向逆到喉嚨，導致過多的胃酸會往喉嚨、食道上衝，就容易有胃食道逆流的灼燒感。因此很多人會墊高枕頭來緩解。枕頭墊高後，身體的水平線與肚子平衡，不會橫衝喉嚨，就不會有胃食道逆流的問題了。

【胃食道逆流常見的舒緩方式】

1. 服用西藥：你可能試過含PPIs、H2受體拮抗劑或P-CAB的西藥，雖然西藥可以較快緩解不適症狀，但長期服用可能會造成其他不良副作用，像是低血鎂、低血壓、腹瀉、消化不良⋯⋯等，因此服用後你可能覺得暫時有效，但對長期來說也覺得對自己負擔太重。
2. 改變姿勢：如同前面所說，將枕頭墊高、讓水平線不要壓到食道、喉嚨，是有一些些幫助的，可是這也會影響睡眠品質。就算沒有逆流，但大量的津液（胃酸、胃水）浸泡在胃裡面，產生胃炎、膽囊炎等炎性的病症，沒有把根本的胃停水問題沒有處理完全，根本問題一直存在，當然無法做到所有腸胃病症全部根治。
3. 執行飲食控制：常聽到很多人說不要吃油炸、味道重、太刺激的食品，這些都沒錯，但為什麼你都沒吃這些了，還是時不時泛胃酸？

統整第一段「胃食道逆流的原因」，根本改善胃食道逆流，只要把握兩重點：

1. 加強心臟力量
2. 改善水道系統
   搭配體質方根治好，水能正常分配到口唇咽後，就不會口乾口渴。因此四點後不喝水，對體質無異常的人來說是沒有任何難度的！（延伸閱讀：體質方回饋1、體質方回饋2）

水道系統虛弱時，會無法處理過多的水分，再結合心臟力量虛弱而胃停水胃食道逆流。所以我的建議跟一般中西醫建議的稍微不太一樣，除了刺激性太高的煎炸物不建議食用外，我會建議吃「乾」一點的食物，比如炒飯、低溫烘烤的米餅乾、減少喝水…等，來減少水道系統的負擔，尤其是在喝體質方調理時，建議下午四點後就不要喝水了。

沒上過課的人可能會不能理解原因，但在體質自療師初級課（點擊索取課程簡章）中有更詳細的說明。當水道系統異常時，水會停留在胃中，水道系統無法用這些水滋潤喉嚨，才會導致口乾口渴。像前面提到下午四點後不喝水，對體質無異常的人來說是沒有任何難度的！（更多關於體質方寶貴回饋看這裡：寶貴回饋1、寶貴回饋2）想了解更多胃食道逆流的日常飲食調理嗎？歡迎到食療LINE群

所以別再依賴飲食調整，先控制喝水量：渴再喝、不渴不要喝。在體質自療師初級課（點擊索取課程簡章）中有說明，古中醫中比起血更重視水的影響（西醫整天抽血、研究，但別忘了，人體75%是水，只有25%是血。所以我的教學著重研究水，才是正確的。）

古中醫是很著重水的醫學，部落格中有更多喝水的知識，有興趣的人可以參考以下幾篇文章。延伸閱讀：

1. 到底需要多喝水還是少喝水呢？
2. 喝水溫度怎麼選
3. 多喝水不如懂喝水！
4. 喝水的養生智慧
5. 中醫教你正確補水法

如果你控制每日水量攝取後，依然會胃食道逆流，那我還是建議你報名體質自療師初級課（點擊索取課程簡章），課程會帶你辨別個人體質，用簡單5步驟找出治本的體質方，從根本處理水道系統和心臟力量，這才是治本的方式！

【你以為的感冒喉嚨痛，原來是胃食道逆流作怪?】

蠻多人遇到咳嗽時，第一反應就是去看耳鼻喉科醫師，但沒有經驗的人，完全不知道咳嗽的症狀，是有可能跟胃食道逆流搭上關係。

胃食道逆流的典型症狀有：胸口灼熱（常聽到的火燒心）、胃酸逆流。同時也有許多其他的非典型症狀，如：吞嚥困難、喉嚨沙啞、胸痛、咳嗽、氣喘⋯⋯等。這些症狀，跟感冒很像吧？很多人就會去家醫科或耳鼻喉科求診，吃很久的藥，卻都無好轉。

在古中醫中，胃食道逆流其實就是胃中有過多的停痰宿水（簡稱胃停水），如上面成因所說，這些停痰宿水停在胃裡，再加上心臟力量虛弱，導致逆流上來。我們食道跟氣管，不是同個通道嗎？

你可以想像，當胃裡面這些停積的停痰宿水，這些不需要的水液，如果從食道逆上來的時候，就會以胃食道逆流的方式呈現，這時會感覺到酸味。但如果是從氣管逆上去的話，很常會是感冒、卡痰、喉嚨乾痛的表現。所以其實停水很嚴重時，都會往上逆流至食道、氣管（同個通道），只是逆到胃食道、食道的差別。

所以你現在知道了，因為根本問題是同一個，所以這兩個症狀常常會同時出現。很多人一直以為是感冒去看醫生，但一直好不了，不然就是一直治胃食道，還是好不了。

【胃食道逆流的脈絡】

從脈絡去了解，可以很明顯看出是水道系統異常＋心臟力量的虛弱（根本）👉 導致胃停水 👉 最終延伸胃食道逆流或喉嚨痛、感冒、吞嚥困難…等問題👉 嚴重就是胃潰瘍、肝膽胃胰發炎、或是胃癌、肝膽胰臟的癌症。找到根本原因，才有辦法解決眼前的問題。

治標是只能暫時緩解的做法，很常胃酸好了又胃潰瘍、又或是感冒咳痰。沒有回到根本調治，很容易反覆發病，只有治本可以一箭雙鵰！
所以我在設計0基礎的體質自療師初級課時，把上面治療水道系統+加強心臟力量的處方整理成中醫小白都能上手的SOP，用簡單5步，自行找出體質方。真的做到回到根本源頭的處理，一網打盡身體延伸的所有病症。乍聽之下會以為很難，但這其實都是有邏輯的，就算是0基礎的一般人也可以做到改善全身大小毛病，得到真正的有感健康。

不信治本可以同時治所有病痛的，請看這兩篇👉體質方回饋1、體質方回饋2

【中醫常見的處方】

那我們來看一下，如果這時你直接去看中醫，醫師會開這些常見的處方給你：

1. 半夏瀉心湯、香砂六君子湯、吳茱萸湯…薑夏劑專祛胃停水
   半夏瀉心湯跟香砂六君子湯專治胃脹胃堵；吳茱萸湯主治寒性腹痛嘔吐。以胃病來說，吳茱萸湯其實沒那麼對症，但為什麼還是有治標作用呢？因為３個處方裡都有生薑及半夏！在高階古中醫課程中，我們教了整本《傷寒雜病論》，因為原文很難懂，還同步整理了原文邏輯（常被學生笑說像上中醫界的補習班，一看就懂，哈）。我們發現，通常２個主藥在一起，會配成一個八綱或主症，像生薑＋半夏，我叫它「薑夏劑」，而半夏瀉心湯、香砂六君子湯、吳茱萸湯…都只是原文中薑夏劑的一系列處方中的三個而已。
   所以其實不是這３個處方有效，而是薑夏劑有效，因為生薑能散胃中寒水（津）；而半夏的毒性，正是祛陰液的功效所在（半夏毒就是刺激性疳，疳質澀，食療線上課中有分享澀質的原理，有上過的同學應該能懂）。合起來就是「薑夏劑有去胃中津液（停水）的功效」了（很多人會問：「半夏真的很毒能用嗎？」沒有這毒性的話效果才不好，重點在於醫師有沒有這個專業，知道該怎麼用、用多久。)
   
2. 黃連湯、左金丸…黃連劑
   這三個專治胃炎、胃潰瘍等胃中炎症熱症。高階古中醫課程把難懂的原文整理好，讓0基礎也能自學自救！其中從醫聖張仲景的八綱辨症中，歸納出原來有8個對應八綱的要藥，而黃連就是其中一個八綱藥，專治血分實熱症。
   治胃食道逆流常用的左金丸、黃連湯、半夏瀉心湯…這些都是黃連系列處方。黃連專清上陽分的炎症熱症，有2個功效，其一就是肝膽脾胰胃（另一功效有點專業，我們高階古中醫線上課中再詳細解說）。這一帶的熱症炎症，如：胃食道逆流的酸跟灼熱感，黃連就有清除炎症效果。所以胃酸、胃潰瘍的餓餓空虛感、胃中不舒服、嚴重甚至嘔吐酸苦水…在黃連的清熱作用下，都有一次性的消除作用。

看到這，我們回來看【你以為的感冒喉嚨痛，原來是胃食道逆流作怪？】裡寫的胃食道逆流脈絡。
水道系統異常＋心臟力量的虛弱（根本）👉 導致胃停水 👉 最終延伸胃食道逆流或喉嚨痛、感冒、吞嚥困難…等問題 👉 嚴重就是胃潰瘍、肝膽胃胰發炎、或是胃癌、肝膽胰臟的癌症。

你們想想，上面薑夏劑的這些處方，是治療脈絡的前端？還是後端呢？沒錯，是治療中間胃停水的部份，這是治標，因為造成胃停水的水道系統異常＋心臟力量的虛弱（根本）沒解決，用了這些處方，水一喝多、心臟力量一虛，胃食道逆流又犯了，你永遠只在治標而已。

其實一直治標也沒不好、不發病就好了不是嗎？沒錯，但要知道，治標藥都有副作用喔！像黃連清熱性強，會傷身體正氣，反而會容易變得怕冷怕風、減弱代謝，而讓胃病轉成其他慢性病；半夏瀉心湯、吳茱萸湯會收澀大便，常用會變成不是便秘排不淨，就是易軟便或腹瀉，香砂六君子多吃也易有上火問題…

那治本怎麼處理？就是我們初級古中醫的體質方課程中，所教的簡單5步找出個人體質方，這體質方就是以修復水道系統異常＋加強心臟力量，把體質根本治療好的處方。（想學習體質方，請到官方LINE索取課程簡章）

【根治胃食道逆流，從古中醫開始】

胃食道逆流最一勞永逸的方式還是治本！也就是修復水道系統＋加強心臟力量，讓停痰宿水不上逆。從根本處理問題時，不止胃食道或感冒喉嚨痰痛會好，胃停水也會引起血糖、肝膽胰病…多種問題就能全部根治，這才是我教學古中醫時，一直強調「用體質方同時把身體全部病症都處理好（體質方回饋1、體質方回饋2）」的概念。

上面胃食道逆流的脈絡告訴我們，胃食道逆流就是胃中太多停痰宿水（簡稱胃停水），這些垃圾停在胃裡，再加上心臟力量虛弱，沒辦法處理這些垃圾，導致逆流上來，甚至一直卡在喉嚨。所以為什麼很多人都覺得是喉嚨痛、感冒、吞嚥困難…等症狀，導致看錯醫師吃錯藥。

所以你發現了嗎？能不能根治，全看有沒有找到根本問題！如果你都只是減少炸物，沒有對症下藥，想根治胃食道逆流，真的是天方夜譚。真正的源頭根治，還是要回到初級古中醫的體質方課程教的體質方，以修復水道系統異常＋加強心臟力量，從可以治療根本的體質方著手。

【醫案分享】

你可以看看學生們的經驗分享，相信可以帶給你更多信心。

1. 醫師學生臨床經驗
   之前在使用半夏瀉心湯時，發現效果沒有黃連湯好，是因為半夏瀉心湯跟黃連湯差在「桂枝」，真正能治好胃部不適的是桂枝。桂枝是古經方中醫裡最重要的藥，怎麼學好、用好桂枝類方真的非常重要！
   所以在體質自療師高級線上課當中，我們著重講解了桂枝的處方，有許多醫師都有來上高級古中醫課進修，因為醫師用了就會明白，許多原本很難治的病，辯證正確及會分辨桂枝類方後，處方療效比以前快一倍之多是常見的！因為搞清楚根本原因了。所以當遇到胃食道逆流、胃酸、胃炎⋯⋯等胃部的各種不適，醫師用各種脾胃藥，你卻覺得效果不彰，甚至對中醫失去信心時，都是因為沒有從「心」去治！這也是為什麼我為什麼想開課的原因，這都是我以前的臨床累積來的寶貴經驗！
2. 一位學生的課後回饋
   「我常常心悸，我懷疑不全然是心臟問題，有時感覺是胃液逆流引起的，最近體質方調理⋯還是給學生醫師看診後針對自己的狀況開體質方⋯我看診後長期以來三大毛病獲得了很大的改善，覺得古中醫太神奇了。」但體質方只有加強心力的功效、沒有任何健脾治胃的藥，為什麼胃酸逆流一起好？其實正是，因為搞清楚「胃酸逆流由心力虛弱而來」！所以治療中根本不用任何脾胃藥，只要針對加強心臟力量、不只胃酸胃痛，連同其他心力虛弱的病症也一起好了！
   

後世中醫家比較可惜的部分是現在五行學說掘起，成為學校中醫教學主流，所以很多中醫，還是在健脾治胃！病患還是能變好，但衍生出的其他問題、又要用其他藥去治。中醫如果要像西醫一樣，這樣一個病一個藥，我會建議看西醫就好。畢竟兩者的觀念都是治標，但西醫治標效果有效多了！所以還是奉勸各位粉絲，不管你要看中醫還是西醫或學習中醫，真心建議報名我的體質自療師線上課，提升知識就能提升判斷力，才能真正避免掉落入一直治標的陷阱！

註1—水道系統異常：身體中的水會代謝很慢，導致水和津液停在胃中。

註2－心臟力量虛弱：《傷寒雜病論》中原文中為心氣虛，屬於太陽病。症狀有心悸、胸悶、短氣、上衝⋯⋯等。當上衝伴隨著停積在胃裡的津液水分時，就變成所謂的胃食道逆流。

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這個課程非常適合完全沒有中醫知識，或是略懂中醫的朋友，課程中會教你幾個簡單步驟，就能夠找出你疾病的根本問題，完全不用死背，就可以自行處理解決喔！

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