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頻尿、夜尿、尿不乾淨？古中醫完整解析頻尿問題，分析常見處方利弊，從根源根治頻尿，讓你不用一出門就在找廁所！
本文女巫將會告訴你：
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頻尿是一種不容忽視的身體警訊，它所帶來的不僅是生理上的不適，更會造成日常生活的壓力，例如：不敢喝水、一直在找廁所。你可能有試著去了解穴位按摩、甚至花心力找食療相關資訊，卻徒勞無功，最終只能利用尿布解決出門找不到廁所的問題。
嘗試過各種辦法後，你可能會認為頻尿無藥可救。
但，其實你只是用錯方法，頻尿是可以根治的！
【頻尿的原因】
頻尿問題，從現今一般中醫（後世中醫）角度來看，是身體的水液調節與分佈出了問題。根據中醫理論，腎臟、脾臟、氣血等元素共同參與形成正常的排尿機能，而不同的體內失調可能引起頻尿困擾。
而古中醫是一個以陰陽辯證的醫學，它把人體的功能分成2個最大的系統，一個是陰血消化系統（屬陰的部分）；另外一個則是水道陽氣系統（屬陽的部分）。在古中醫中，水道系統負責身體水與氣的代謝。例如喝水時，水道系統會吸收身體所需的水分，再排出身體不需要的廢水。排水的管道分別為汗與小便，因此小便問題是屬於水道系統的一環。
當水道系統異常、失調時，喝水後，水道系統會無法吸收身體所需水分，這時會造成停水（停水指的是水停積在身體中）；同時，水道系統也沒有辦法把不需要的水排出去，這時就會造成一些小便問題，如：尿不乾淨、頻尿或是夜尿的症狀。
有些人或許已經因頻尿困擾看過醫生，但為什麼吃藥後依然無法根治呢？
也許是醫生沒有辯證，單聽到頻尿，就選擇處理腎的部分。但腎及小便只是水道系統中的下源，如水從山上（源頭）往下流到山下，山下的積水就是腎問題的積水。只處理腎跟小便，沒看到也許是整個水道問題；也可能是山上水道太直，水流下太快，腎一時處理不了，這些都是要經過仔細辯證後才能知道的。
甚至又或是，患者的頻尿、夜尿根本不是小便問題，而是排便壓迫到尿管，如同山下積水的地方堵了很多石頭，進而造成頻尿與夜尿。可以想像一下，這種情況下一直補腎利水，如同一樣把堵積的水挖起倒掉一樣，石頭沒有移開（根治陰血消化系統），都是治標不是治本。
你可能聽起來覺得有點難，但在女巫老師體質自療師初級課的開頭，就有教導四診及辯證，教你如何使用5步驟找出造成你頻尿的根本原因。不僅會詳細說明水道系統，還有教如何透過四診來辯證。當理解整體觀後，就會知道應該要處理的是整體的水道系統問題。在水道系統正常後，就能根治小便、出汗……等各方面的問題，更能有感改善常年宿疾，提高根治勝率！
（古中醫：古經方中醫又稱為古方派、經方派，以《傷寒雜病論》為依據，依此書的陰陽原則辨證後，僅利用《傷寒雜病論》記載之處方診治的古經方學，只要是身體上的病症，不論內科、外科，都離不開古經方的範疇。想更了解古中醫，可以來上體質自療師初級課，想了解更多，可以來官方Line索取課程簡章喔！）
【怎麼知道自己有沒有頻尿？頻尿是什麼感覺？】
在有頻尿困擾的病患中，以下四種情況最為常見：
頻尿感：
- 排尿後不久又有尿意，到廁所又不一定尿得出來。
- 睡覺前去小便了，一躺平又想去廁所（這種很常出現在月經來前，其實就是陰血消化系統堵塞而壓迫小便而成）。
尿急感：
- 有時只有滴幾滴，有時又急迫的等不及到廁所。
- 小孩常見喊「我要尿尿」，等不了幾秒就尿出來了。
尿不盡：
- 尿完後還會有殘尿感，有時用力還是會擠出一點點，有時須再等一下，讓尿液再排出一些。
- 尿尿速度變慢，尿聲音不會很大聲，感覺是用流的。
夜尿：
- 睡前明明有上了廁所，睡到一半依然會被膀胱漲漲的感覺喚醒。
- 就算晚上沒有中斷睡眠上廁所，早上起來膀胱漲到要趕快跑廁所（晨起尿急）。
如果你在日常也有經歷過以上困擾，不要懷疑，這就是頻尿！小便問題不是只有尿急、夜尿，也可以透過小便顏色判斷。除了以上常見症狀外，還有尿混濁、尿泡泡，或是等一下才尿的出來⋯⋯等，雖然症狀雖然都不一樣，但在古中醫中都是同一個根本問題，那就是「小便不利」。千萬不要把以上病狀分開治療，因為分開治療你會吃很多藥，只在尾端治標，效果不好。
古中醫是個宏觀的醫學，以上症狀應該回到小便不利的根源治療，即為治療跟處理水道陽氣系統，當水道系統正常運作時，以上症狀應該都會一起康復！而不是一個病用一個方，最後你會發現家中藥袋越來越多，但也不想吃它了。
【頻尿吃這些為什麼沒有改善？】
常見頻尿建議食用的食材大多為以下這三種：
一、南瓜籽、黑芝麻、紅石榴皮：
這三樣食材適合下陰分虛弱的人食用。當下陰分虛弱虛弱、氣血太少時，小便力量會不足，這些食材能夠補足下陰分虛弱。
但在古中醫中，大小便往下排力量的根源是在心臟，但長期食用這些食材，反而會引發心臟力量虛弱（心氣虛）的症狀（心悸、氣短、怕風、易熱體虛…）。
中醫講求的是陰陽平衡，當下陰分腹部補充太多時，其實會讓上胸的心肺更虛弱。
二、番茄、西瓜、果乾：
這些水果能夠幫助身體增加水分，當身體水分增加之後，可以短期增加小便水量，比許多人就會沒那麼頻尿了（就像西醫常叫人多喝水一樣）。
但不是每個人都適合吃水果，還是要看個人體質。有些人吃水果後容易腹瀉（軟便、不成形，都算是腹瀉），腹瀉所流失的這些水分，其實都是身體所需的水分，當腹瀉所流失的水分越來越多、身體的正氣就會越來越虛弱，導致未來容易有慢性疾病或是三高⋯⋯等問題。
所以水果在古中醫中是忌口品，並不建議長期食用。
三、白胡椒、韭菜：
這種偏辛溫的食材，適合因陰血消化系統堵塞而產生頻尿的患者食用。因辛溫發散，可以增加腸蠕動，減少陰血消化系統的堵塞（如子宮裡的經血或是腸道中的脹氣）。
但是，也可能引發其他副作用，脹氣的人吃多，反而會造成腸道脹氣、頻尿更嚴重。
所以頻尿靠食療的話，必須要依每個人的體質選擇不同食材。如子宮裡的經血、或是腸道中的脹氣病情反覆…都是依靠食療無法解決，你還可能越吃身體更差，慢慢在累積慢性病卻不自知！
這就是為什麼你會發現吃了這些食物，好像改善一點，但頻尿問題卻反覆出現，你抓到重點了嗎？因為每個人體質不同，可以吃的東西自然也不會跟別人一樣，畢竟食物跟藥物來比，偏性不強，只能暫時改善。
相信你的目標就是根治頻尿問題，但嘗試了以上很多方法卻都無效，才會找到我，建議報名體質自療師初級課（點擊索取課程簡章），你能從四診及辯證中學會辨別個人體質，也會明白你適合吃什麼，同時還能靠體質方從根本治療水道及陰血消化系統，其實喝對體質方，喝一陣子就會有感改善了，這才是自救的關鍵！
【一般中醫都怎麼治療頻尿？】
一、頻尿常見的處方？
後世中醫會在詢問病症後開立不同處方，或是你可以翻翻你的處方簽，應該大部分都是以下的處方：
・五苓散、豬苓湯：
這兩個處方清熱效果較強，較適合實證、熱證體質用。
《黃帝內經》說「天寒衣薄，則為溺與氣，天熱衣厚則為汗」。水的出路有2，體內冷時從小便出去，體內熱時從汗出去。
而五苓散跟豬苓湯，把身體的水份收集起來，利用豬苓清熱的偏性，讓身體冷卻後，強迫水從小便出去（當然，處方配伍沒那麼簡單，裡面還有一些調水道的藥，我們古中醫初階的0基礎課會再詳細分析，索取簡章點這裡）可以想像短效很好，小便單次量大了，就不頻尿夜尿了。
但如果頻尿問題不是因水道系統異常，而是因陰血消化系統堵塞導致，使用五苓散跟豬苓湯後，反而會因為水從小便出去，大便會變得更乾燥、更容易堵塞，停藥後會發現頻尿、夜尿比以前更嚴重！
加上這兩古方偏涼，尤其豬苓湯的清熱更強，很多人體質虛弱，長期使用下來，會發現體質越來越虛弱及怕風，造成未來身體越來越虛弱及累積三高、慢性病、關節弱…等問題。
・真武湯、腎氣丸：
這兩個處方八綱都偏「裡陽、虛寒」者使用，主症治「小便不利」。
處方中皆含有炮附子，炮附子能夠讓下腹的水道系統溫陽起來。當下腹溫熱了，水道系統中水的流暢度會越來越好，所以透過溫陽藥讓體內停水溫化運行反，尿量增加，頻尿夜尿問題就會好了。
所以短用真武湯、腎氣丸是沒問題的，單用個幾次效果都不錯，但一樣只能治標，體質不適合時，副作用也大。一來溫陽藥易有咽乾上火或發熱的問題，二來是腎氣丸補陰的作用偏強的，非常不好消化反而傷脾胃，再者，真武湯含有芍藥，芍藥會增加心臟力量的負擔，用久了容易心悸、胸悶、氣短…常見的血高、慢性心血管或更年期後肺腺病變，常常就是心臟力量虛弱累積而成。
還有一種，因溫陽藥會造成大便更乾，如果頻尿夜尿是陰血消化系統堵塞而成，用一段時間又會發現怎麼一開始用有效，後來頻尿夜尿又出現呢？因為陰血的堵塞又開始堵到壓迫輸尿管或膀胱了。
因此，即使以上治標處方，使用時須依我課程中的陰陽辨症去辨別處方外，最好還是依課程教的方法，用心整理體質的整體脈絡，找出延伸出頻尿夜尿的根本源頭，選出最適的體質方解決（比如陰血消化系統堵塞，你就不能再通利小便，而是用體質方處理排便月經了），如此，才能一勞永逸不再復發。
如果你想學會體質方及以上處方的正確用法、用量比例、適用體質、停用時間點及《金匱要略》中原文教學，歡迎報名體質自療師高級課，這堂課中有詳細說明《金匱》第5-23篇章，包含中風、婦科、各種奇難雜症，很適合醫師及想看懂處方的民眾學習！
二、頻尿可以使用穴道治療嗎？
後世中醫常建議患者可以按摩穴位或是針灸改善症狀。如按摩巨闕、三陰交、關元及委中穴穴道；針灸太谿、復溜、三陰交、百會、足三里、氣海、腎俞等穴刺激神經，幫助改善頻尿。
但是你會發現，好像要定期回診，沒有回診、沒有按摩、沒有吃藥的話，頻尿就會一直來找你。你該擔心的是，可能是整個水道系統壞掉，或是陰血消化系統堵塞了，該做的不是按摩，也不是找穴道，而是想辦法確認你的根本問題，到底是水道系統還是陰血消化系統？
所以找到源頭、辨別體質才是你最重要的課題！你可以在體質自療師初級課（點擊索取課程簡章）中從零學習古中醫，課程會教你如何透過四診及辯證找到自己的體質，確認自己是水道問題還是陰血消化系統的問題？直接對症下藥，不僅能減少你走彎路的時間，同時提升疾病根治率！
三、為什麼處方跟穴道剛開始效果不錯，卻後繼無力？
你是否也曾經吃過以上處方呢？是不是一開始頻尿問題有稍微減輕一點，但卻出現其他副作用？又或是醫師教你的穴道按摩也都照做了，卻都徒勞無功？
不僅是一般民眾、就連有些醫師都不會辨別體質，患者說遇到什麼問題、就治療什麼症狀。但在沒有辯證的情況下，處方跟穴位都只能治標，並沒有辦法治本！
如果你還是不知道該做什麼，歡迎來將近3000人的食療群取暖，裡面的朋友也都跟你一樣嘗試過很多種方法，一點效果都沒有，但是這些群友都很認真地在討論怎麼樣才能根治長年宿疾，一起來吧！
【古中醫為什麼可以根治頻尿、夜尿】
在醫治疾病時，不能只著眼在微觀的病症，女巫老師教古中醫課程時，最強調的就是整體觀！在體質自療師初級課（點擊索取課程簡章）中，女巫老師會帶著大家，從練習收集四診及十問狀態、再到練習找出所有疾病的脈絡，理出最初症狀、到最終衍生出的疾病，讓人人都能自救，根治長年宿疾！
在頻尿、夜尿、尿不盡這幾個病症中：
第一常見的根本問題是心臟力量虛弱，進而造成腹部氣血不夠、無法將大小便導出去。
第二常見的根本問題是水道系統異常，這可能會導致水停在胃裡、或是身體過熱導致水從汗排出。
第三常見的根本問題是陰血消化系統堵塞，這可能會造成軟便、脹氣等問題，甚至可能會壓迫到膀胱、輸尿管、造成小便排不出去。
以過往臨床經驗來看，有70%患者是因為心臟力量不足造成陰血消化系統的問題，進而導致頻尿、夜尿、尿不盡等問題。當醫生及患者只著眼在眼前看到的問題，沒有處理源頭的心臟力量及陰血消化系統，就會沒辦法根治。
而上過課的學生，就知道最該先做的事其實是辯證，辯證後再做治療，不只能修復身體系統，小便問題同時也能一併解決！
所以中醫常說異病同治、病同異治的原因就在這裡，若只著眼在看到的病症都只是治標！體質自療師初級課（點擊索取課程簡章）中教導是如何把自己的體質看透、把脈絡找清楚，然後同時找出自己的體質方，讓你從根本問題處理，一網打盡！（延伸閱讀：體質方是什麼？）
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【頻尿患者飲用體質方後的寶貴心得】
體質自療師初級課程當中，會教你怎麼找到自己的體質方，我一直很感謝同學們都願意跟大家分享服藥狀況，尤其看到同學們藉由課程解決自己的頻尿問題，更是感到欣慰跟感動，因為又有同學被古中醫救贖。你可以看看這些同學們的經驗，就知道為什麼我這麼感動了。
一、這位學生上課前問我很多問題，猶豫1-2月左右後，終於跨出一大步購課了！
她的先生原本有很嚴重的夜尿問題，但學會辯證後，終於找到適合先生的體質方，吃一陣子的體質方後，大大改善頻尿症狀。
二、這位患者是我朋友
她找醫師同學處理後，隔晚睡覺就沒有夜尿了！第二天她迫不及待地與我分享這個驚喜，但這應該沒什麼稀奇的吧😂？對症處理後，本來就該解決原本的身體問題呀！我請她不只要觀察夜尿的狀態，還要同時記錄每天體重。一個月後，朋友夜尿都沒有再復發、同時體重也減少了！
很多人以為睡前喝水才會夜尿，但其實水道系統正常的人睡前喝也不會夜尿！另外，為什麼我會請我朋友量體重呢？如果你有上過體質自療師初級（點擊索取課程簡章），就會知道望診中皮膚水氣充足、出汗明顯、喝水異常的人，可能有水道系統異常問題。像我朋友就是，胖胖浮浮的，這種胖其實都是水，水道系統好了以後，水氣水腫會消、體重就會下降了！
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三、這位患者為一位健身教練
他原本生活深受頻尿及夜尿所苦，幸運的是最終找尋到醫師同學協助。醫師同學透過仔細的腹診，留意到患者的水道系統及消化系統出現異常。除了建議患者減少出汗外，也行用有通利小便的體質方。透過調整日常生活習慣以及使用體質方，原本每晚近10次的夜尿頻率成功減少至僅剩1次！
看完以上有沒有覺得，直接使用體質方解決根本問題最快呢？快來報名體質自療師初級課（點擊即可索取課程簡章）學習古中醫，有遇到問題還可以在學生群問問題，我都會用語音回覆喔！
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