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下班總是身心俱疲? 心理師陪你揮別「過度努力」

直播日:4/19(三)19:30-21:00

呂倩文呂倩文
課程簡介您將會學到課程內容關於講師常見問題
下班總是身心俱疲? 心理師陪你揮別「過度努力」

本課程包含以下內容:

課程長度約 1.7 小時
3 個課程單元

課程簡介

💡提醒:直播當天將另行提供直播間連結;本堂回放經後製整理後,預計於4/26(三)上架

【組合優惠公告】

五場合購早鳥票:2,250 元(全系列原價 $ 4,495元 )

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【系列三】下班總是身心俱疲? 心理師陪你揮別「過度努力」

本系列講座第三場,專為每個「過度努力」的你量身訂做,陪你好好療癒這樣不斷付出的自己,也教你如何逐步建立「自己夠好」的自信心。「為自己而活」對你而言並不容易,就讓心理師的陪你一同練習。

總是在意他人對自己的看法?🚫

你常常感覺自己在工作上過度投入,但卻得不到相對的回報?🚫

你曾擔心一旦自己停下腳步,就會被評價不夠優秀、不夠好?🚫

你隱約感覺到自己苦苦追趕的只是他人的期待?🚫

 

在這堂課,你將會獲得:

👉探索總是需要他人認可的原因

👉學習逐步提升自我價值感的技巧

👉練習陪伴、善待自己的療癒方法

 

臨床心理師 呂倩文 精華課程試看 :

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直播學習平台 omyKamp × 覓汨心理治療所 心理師團隊

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全系列:【不想上班療心室】全系列5場

系列一:不想上班怎麼辦?心理師教你諮商室裡的減壓練習

系列二:想到上班就沒力?心理師帶你克服倦怠與低潮

系列四:職場充滿委屈或無奈?心理師教你揮別人際煩惱、情緒耗竭

系列五:壞習慣戒不掉,好習慣做不到?心理師教你無痛養成好習慣

 

〈常見問題〉

1.要在哪裡收看「直播」呢?

【登入帳號】>【我的活動】>【即將到來】(提醒:活動開始前15分鐘才可進入直播間

2.在哪裡收看「回放」呢?

可以從【我的課程】中選擇課程,在章節中直接觀看回放。

3.回放課程可以看多久?

2023/4/19(三)~2023/11/6(一)。

您將會學到

探索總是需要他人認可的原因

學習逐步提升自我價值感的技巧

練習陪伴自己、善待自己的療癒方法

課程內容本課程包含 3 個單元總時數約 1.7 小時

關於講師

呂倩文
呂倩文
擁抱心理諮商所 臨床心理師

✅在看似日常的談話互動中,讓人不自覺敞開心防,她運用自我慈悲的概念和引導技巧,配合專注力療癒引導,協助當事人從心理衝擊中漸漸身心回穩,喚醒對美好與存在經驗的體觸能力。
✅擅長成人個人心理治療,包含感情創傷、親人過世等議題、幫助職場工作者提升表現績效,以及運用MCMI人格測驗,探索個人情緒圖像探索。
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下班總是身心俱疲? 心理師陪你揮別「過度努力」

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課程長度約 1.7 小時
3 個課程單元