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2023 粉紅能量

BY PINKY 2023/10/04

世界衛生組織國際癌症研究機構（IARC）2020年發布的數據顯示，乳癌成為全球最常見的癌症之一。新發癌症確診患者中，平均每8名，就有1名為罹患乳癌。

 

在台灣平均每天約 31 位婦女診斷罹患乳癌，更有6位婦女因為乳癌而失去寶貴性命。

▋乳癌高危險群

⒈ 家族有乳癌病史（二親等內：母親、女兒、姐妹、祖母或外祖母）

⒉ 一側乳房曾得過乳癌，或得過卵巢癌或子宮內膜癌

⒊ 未曾生育、哺乳，或於 30 歲後才生第一胎

⒋ 初經於 12 歲前、停經於 55 歲後

⒌ 長期使用賀爾蒙補充劑

⒍ 有煙癮、酗酒習慣者

以上族群罹患乳癌的風險略高於一般人，但仍有大部分患者在沒有任何危險因子的情形下，仍然罹患乳癌。

 

因此依然必須留意自身的乳房健康，不可輕忽乳癌發生的機率及產生的威脅。

 

 

面對乳癌來勢洶洶，透過定期的乳癌篩檢，可以及早發現、及早治療，並且改善預後情形。

▋乳癌檢測方式

◎每月定期自我檢查

 

每月經期結束後 5～7天，以觀察、觸診方式，檢測乳房及腋窩區域之皮膚是否有皺摺、凹陷，是否碰觸到不明腫塊，以及是否有分泌物產生？

 

➤自我檢測流程

 

⒈ 觀察一下👀：站在鏡子前雙手枕於腦後，觀察乳房、乳頭的大小及形狀是否對稱，皮膚是否有皺摺、凹陷，乳頭是否有分泌物。將雙手放下放鬆，重覆上述觀察。


⒉ 觸摸一下👋：平躺並將右手輕鬆枕於頭下，以左手由外往內以環狀方式觸摸整個右乳房、腋窩，範圍包含鎖骨上方到肋骨下緣、胸骨中線，以指腹先輕壓，再稍微深壓。


⒊ 輕擠一下🫲：以指腹輕輕擠壓乳頭，觀察是否有異常分泌物。


在自我檢測時如發現異常（腫塊、變形、凹陷或有分泌物），務必立即尋求專科醫生協助！


◎乳房 X 光攝影

 

政府補助 45～70 歲婦女，或 40～45 歲，且二親等內血親曾患有乳癌之婦女，每 2 年 1 次免費乳房X光攝影篩。

 

可向合作醫療機構洽詢，或攜帶健保卡前往配合醫療院所檢查。

【乳房X光攝影篩檢醫療機構聯絡窗口】

 

◎乳房超音波

 

45歲以下年輕婦女、經觸診檢測發現乳房腫塊 ，或定期追蹤乳房疾病者，可定期採用非侵入式的乳房超音波檢查。如有發現異常可再配合進一步的深入檢測。

線上自我檢測拿好禮 🎁

▋如何預防乳癌

⒈ 保持規律運動習慣

⒉ 減少攝取高糖、高脂肪食物

⒊ 避免接觸環境賀爾蒙

⒋ 定期接受乳癌防治篩檢

10 月是國際乳癌防治月，ME30 邀請您，一同響應「及早預防、及早發現、及早治療」，透過定期乳癌篩檢、保持良好生活習慣，降低乳癌對你我生命的威脅！

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